Skip to main content

Pembelajaran Jarak Jauh Permainan Bola Besar (Bola Voli)

A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
B. Power Point Materi Permainan Bola Besar (Bola Voli)

C. Modul Materi Permainan Bola Besar (Bola Voli)

D. Video Pembelajaran Bola Voli

E. Tugas 
Silahkan Anda literasi dengan membaca modul, power point, dan menonton video pembelajaran fokus ke materi servis. Setelah itu silahkan kalian praktek dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu, pemanasan statis dan dinamis, setelah latihan silahkan lakukan pendinginan.  Setelah melakukan pemanasan masuk ke materi inti, untuk siswa kelas 8 fokus ke teknik servis bawah sedangkan untuk kelas 9 teknik servis bawah dan servis atas. Usahakan berulang kali melakukan gerakan servis bawah dan atas supaya gerakan/motorik kalian terlatih. Bagaimana teknik melakukan servis atas dan bawah? silahkan kalian klik link video di atas, jika sudah menonton videonya, untuk kelas 8 tugasnya adalah lakukan teknik servis bawah sebanyak 60x repetisi (pengulangan) di setiap 10x repetisi (pengulangan) silahkan istirahat selama 30 detik. 
Untuk kelas 9 lakukan teknik servis bawah sebanyak 40x repetisi (pengulangan) dan teknik servis atas  sebanyak 40x repetisi (pengulangan) di setiap 10x repetisi (pengulangan) silahkan istirahat selama 30 detik.  
Pak saya tidak punya bola voli, lalu bagaimana ? Kamu cukup ikuti teknik servis bawah dan servis atas tanpa bola. Jika punya bolanya boleh lakukan di lapangan atau bola dipantulkan ke tanah lalu ke tembok.

Jika sudah selesai kirim tugas melalui link dibawah ini : 
Labels:
Location: Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia

Comments

  1. UnknownJuly 27, 2020 at 8:00 AM

    Nama: Candra Ardi Pratama
    Kelas: 8E

    ReplyDelete
  2. UnknownJuly 30, 2020 at 9:05 AM

    Nama:Nathanael R.B.S

    ReplyDelete
  3. Rini HartatiJuly 30, 2020 at 9:55 AM

    Nama:Rini Hartati Binarma
    Kls:8A
    Absen:27

    ReplyDelete
  4. Santa eklesia tampubolonJuly 30, 2020 at 10:01 AM

    Nama:Santa eklesia Tampubolon
    Kelas: 8a
    Absen:28

    ReplyDelete
  5. UnknowAugust 6, 2020 at 8:17 AM

    Nama : Dzaqia Emir Hasan
    Kelas : 9E
    Absen : 12

    ReplyDelete
  6. AnonymousAugust 6, 2020 at 8:25 AM

    Nama : Tika Ayu Juniarti.T
    Kelas : 9B
    Absen : 36

    ReplyDelete
  7. UnknownAugust 6, 2020 at 8:39 AM

    nama: salosa kanafaro
    kelas: 8e
    absen: 32

    ReplyDelete
  8. UnknownAugust 6, 2020 at 8:41 AM

    Nama:Nathanael R.B.S
    Kelas:9.A
    No.absen:22

    ReplyDelete
    Replies
    1. UnknownAugust 6, 2020 at 8:43 AM

      Nama: Septian purdansyah
      Kelas:8e
      No absen:34

      Delete
  9. UnknownAugust 6, 2020 at 8:52 AM

    Nama:Auzie Juliano Admuva
    Kelas:8a
    Absen:5

    ReplyDelete
    Replies
    1. RazanAugust 6, 2020 at 9:38 AM

      Nama:Ahmad Razan Hermana
      Kelas:8A
      No.Absen:2

      Delete
  10. UnknownAugust 6, 2020 at 9:10 AM

    Nama:Hari Hikmah Nurdianto
    Kelas:8b
    Absen:14

    ReplyDelete
  11. UnknownAugust 6, 2020 at 9:17 AM

    Nama:Nesya Aisyah Rahmah
    Kelas:8E
    Absen:28

    ReplyDelete
  12. UnknownAugust 6, 2020 at 9:27 AM

    Nama: Elisa Aryani
    Kls: 9B
    No. Absen: 08

    ReplyDelete
  13. Amanda PutriAugust 6, 2020 at 9:27 AM

    Nama:Amanda Putri
    Kelas:8C
    Absen:5

    ReplyDelete
  14. UnknownAugust 6, 2020 at 9:29 AM

    Nama : Muhammad Arif Hermanto
    Kelas: 8C
    Absen: 16

    ReplyDelete
  15. UnknownAugust 6, 2020 at 9:50 AM

    nama : athalia rahel
    kelas : 9b
    absen : 3

    ReplyDelete
  16. UnknownAugust 6, 2020 at 10:15 AM

    ɴᴀᴍᴀ:ᴍ. ʀɪᴢɪǫ
    ᴋᴇʟᴀs:8ᴇ
    ᴀʙsᴇɴ:27

    ReplyDelete
  17. UnknownAugust 6, 2020 at 10:20 AM

    Nama : muhammad febrian
    Kelas : 8 d

    ReplyDelete
  18. Hadi Akram Ramadhan XPPLG 2August 6, 2020 at 10:34 AM

    Nama:Hadi Akram ramadhan
    Kelas: 8B

    ReplyDelete
  19. Rachquel DavinaAugust 6, 2020 at 11:22 AM

    Nama:Rachquel Davina R
    Kelas:8E
    Absen:30

    ReplyDelete
  20. UnknownAugust 13, 2020 at 8:07 AM

    Nama:auzie juliano admuva
    Kelas:8a
    No absen:5

    ReplyDelete
  21. UnknownAugust 13, 2020 at 8:07 AM

    Nama:auzie juliano admuva
    Kelas:8a
    No absen:5

    ReplyDelete
  22. UnknownAugust 13, 2020 at 12:27 PM

    Nama: Muhammad Hazra Syahzada
    Kelas : 8E
    No absen : 25

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Materi Bahaya Pergaulan Bebas

Assalamualaikum anak-anak, selamat pagi salam olahraga semoga kita selalu mendapatkan perlindungan dan ridho dari ALLAH S.W.T. Pada kesempatan kali ini bapak akan membahas materi bahaya pergaulan bebas. Apa itu pergaulan bebas? Pergaulan adalah proses interaksi antar individu, atau individu dengan kelompok. Bebas adalah terlepas dari aturan, norma agama dan adat, kewajiban, dan pancasila. Pergaulan bebas adalah perilaku menyimpang yang melewati batas dari aturan, norma, dan kewajiban. Pergaulan bebas bisa mencakup : Penggunaan NAPZA Seks Bebas Hura-Hura Penggunaan pakaian yang tidak sepantasnya  DLL Ciri-ciri pergaulan bebas : Menghamburkan harta  Emosional yang tidak terkontrol  Menghalalkan berbagai cara untuk mendapatkan nilai kebebasan  Mencoba tanpa berpikir  Penyebab pergaulan bebas dapat berdampak fisik dan hati menjadi tidak sehat. Jika kalian sudah terperangkap ke dalam pergaulan bebas maka kalian tidak adak mendapatkan rasa ketenangan d...
13 comments
Read more

Rekapitulasi NIlai PJOK

Assalamualaikum anak-anak salam sejahtera untuk kita semua, kali ini bapak akan shared hasil pembelajaran PJOK semester genap. Tolong diperhatikan dengan teliti, baik angka yang berwarna merah, kolom berwarna kuning, dan kolom berwarna merah.  Keterangan :   Angka berwarna merah = Remedial.   Kolom berwarna kuning = Boleh tidak remedial dan boleh remedial Kolom berwarna merah = Belum mengerjakan tugas (nilai pengetahuan) dan belum pengambilan nilai (praktek) Point 1 (Angka berwarna merah) silahkan Anda kerjakan soal kembali sesuai dengan materi pembelajarannya Point 2 (Kolom berwarna kuning) Anda boleh kembali mengerjakan soal atau tidak mengerjakan soal, sesuai dengan materi pembelajarannya Point 3 (Kolom berwarna merah) Anda wajib mengerjakan soal atau menyelesaikan tugas sesuai dengan materi pembelajarannya. Silahkan klik link di bawah ini sesuai dengan kelasnya masing-masing : KELAS VIII 1. Rekapitulasi Nilai PJOK Kelas VIII E - Link 2. Rekapitulasi Nil...
4 comments
Read more

Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Materi Senam Irama

Assalamualaikum anak-anak, salam sejahtera untuk kita semua. Semoga kita selalu mendapatkan perlindungan dari ALLAH S.W.T. aamiin yaa robbal alamin. Alhamdulillah hari ini kita dapat melaksanakan pembelajaran jarak jauh, tentu ini nikmat yang harus kita syukuri dan kita berdoa semoga wabah covid 19 segera hilang sehingga kita bisa berjumpa lagi di sekolah tercinta :).  Sebelum masuk ke materi PJJ bapak ingin kalian untuk membaca artikel cara yang tepat dalam menyikapi virus covid 19. Silahkan klik link di bawah ini :  2 Cara Yang Tepat Dalam Menyikapi Virus Corona Covid 19 Setelah kalian membaca artikel cara menyikapi virus covid 19, skrg kita masuk ke materi pembelajaran jarak jauh. Hari ini materi pembelajaran jarak jauh senam irama. Di blog ini tertulis untuk kelas VIII dan IX. Apa itu senam irama? Senam irama adalah senam yang diiringi dengan musik. Apa tujuan senam irama? tujuan senam irama adalah untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh....
17 comments
Read more