Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Pencegahan Aktifitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit

Assalamualaikum anak-anak, alhamdulilllah dengan hadirnya virus covid 19 hampir 3 minggu kita tidak mengalami kegiatan belajar mengajar di sekolah. Ko alhamdulillah pak? tentu setiap peristiwa mau itu baik atau buruk kita harus menerimanya dengan lapang dada, ikhlas, tidak mengeluh, dan bersyukur. 

Tugas kita adalah menikmati scenario dari tuhan tanpa mengeluh. Tentu semua ini ada hikmahnya dan sebaik-baiknya manusia adalah yang bisa mengambil hikmah di setiap peristiwa kehidupan. Saya berharap kalian bisa mengambil hikmah dari peristiwa ini dan dari kegiatan pembelajaran jarak jauh ini.

Sebelum masuk materi silahkan kalian klik artikel cara yang tepat dalam menyikapi virus covid 19 di bawah ini :

2 Cara Yang Tepat Dalam Menyikapi Virus Corona Covid 19

Setelah membaca cara menyikapi virus covid 19 skrg kita masuk ke materi, saat ini kita akan mempelajari materi aktifitas fisik. Apa itu aktifitas fisik? 

aktifitas fisik adalah suatu pergerakan tubuh yang diakibatkan oleh otot-otot sehingga mengeluarkan energi. Apakah olahraga termasuk aktifitas fisik? yaa tentu saja, karna olahraga termasuk bagian dari aktifitas fisik, olahraga memerlukan otot-otot untuk setiap gerak yang dilakukan sehingga mengeluarkan energi. Aktifitas fisik dibagi menjadi 3 jenis yaitu :

1. Kegiatan fisik yang berhubungan dengan pekerjaan
2. Kegiatan fisik diluar pekerjaan, dan
3. Kegiatan fisik yang berhubungan dengan perjalanan.

Lebih detailnya silahkan kalian download buku pembelajaran, modul pembelajaran, dan menonton video pembelajaran di bawah ini. Jangan malas untuk literasi yaa!

A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

B. Tujuan Pembelajaran 

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat : 

1. Memahami aktifitas fisik
2. Menjelaskan Manfaat melakukan aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit dan Dampak/akibat apabila tidak melakukan aktivitas fisik
3. Menjelaskan dampak/akibat apabila tidak melakukan aktivitas fisik
4. Menjelaskan cara melakukan aktivitas fisik untuk mencegah penyakit
5. Menyusun laporan tentang peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
6. Mempresentasikan laporan tentang peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
7. Mempraktikkan gerakan aktifitas fisik olahraga yang baik dan benar

C. Buku Online Kelas IX Materi Aktifitas Fisik 

Buku Aktifitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit.pdf - Google Drive

D. Referensi Tambahan Modul Materi Aktifitas Fisik

Modul Aktifitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit.pdf - Google Drive

E. Video Pembelajaran Aktifitas Fisik

1. Cara Olahraga Yang Benar - Youtube

2. Manfaat Melakukan Aktifitas Fisik - Youtube

F. TUGAS

Setelah mempelajari, memahami dan menganalisis materi pembelajaran di atas, selanjutnya silahkan Anda kerjakan tugas berupa :

1. Buatlah video 8 gerakan aktifitas fisik olahraga. Gerakan boleh latihan kecepatan, kekuatan, kelincahan, kelentukan, power, atau keseimbangan dan di akhir video kalian jelaskan secara singkat cara olahraga yang benar. Video di edit diberikan nama di setiap gerakan dan dikirim melalui email vastcrack14@gmail.com (khusus bagi yang belum mengerjakan)
2. Kerjakan soal aktifitas fisik (klik link soal di blog ini) 

Setelah selesai mengerjakan, selanjutnya silahkan komentar di blog ini dengan penulisan NAMA_NO URUT ABSEN_KELAS. 

Contoh : IRFAN SIDIQ_7_IX G.

Terimakasih telah mempelajari, memahami, menganalis, dan menyelesaikan tugas yang telah di berikan. Tetaplah berdoa supaya virus covid 19 segera hilang dan kita bisa berjumpa lagi di sekolah.

G. Solusi Mengirim File/Video yang Tidak Terbaca di Email yang dituju 

Tutorial mengirim file/video melalui google drive lengkap - Link

H. Soal Aktifitas Fisik 
Soal Aktifitas Fisik - Link
HASIL PEMBELAJARAN AKAN ADMIN SHARED DI BLOGSPOT INI

Keterangan apabila tidak mengerjakan/menyelesesaikan tugas pembelajaran jarak jauh (PJJ) maka tidak akan bapak berikan nilai A atau B di rapot.