Assalamualaikum anak-anak berhubung mewabahnya virus covid 19 di negeri kita tercinta. Akhirnya kita mengalami pembelajaran jarak jauh, mungkin ini adalah peristiwa yang pertama kali dalam sejarah dan sebagai manusia kita harus mengambil hikmah dari setiap peristiwa di kehidupan ini. Mungkin dengan datangnya virus covid 19 salah satu hikmahnya kita mendapatkan hal yang kita rindukan baik bersosialisasi dengan guru, siswa, ataupun warga sekolah lainnya. Rindu tersebut dapat menjadikan diri kita semakin bersemangat ketika menerima pembelajaran di sekolah tidak ada lagi yang main-main, bercanda, apalagi tidak hadir/kabur/cabut ketika pembelajaran. Karna hakikatnya mencari ilmu kita harus kontak dengan guru, karna di dalamnya kita bisa belajar adab yang baik dan benar ketika belajar. Di dalam blog ini telah bapak tulis artikel baik materi pembelajaran, tujuan pembelajaran, buku pembelajaran, modul pembelajaran, dan video pembelajaran yang bisa kalian pelajari. Bila ada yang mengalami kesulitan silahkan hubungin bapak melalui whatsapp.
Sebelum masuk ke materi, yuk baca cara yang tepat dalam menyikapi virus covid 19 silahkan klik link di bawah ini :
Sekarang saatnya masuk materi kali ini bapak memberikan materi aktifitas renang. Aktifitas renang adalah suatu kegiatan menggerakkan bagian tubuh dalam upaya untuk mengapung. Aktifitas renang termasuk olahraga aerobik. Apa itu olahraga aerobik? olahraga aerobik adalah olahraga yang dilakukan secara terus menerus dimana kebutuhan oksigen, masih bisa terpenuhi oleh tubuh. Aktifitas renang termasuk olahraga aerobik tipe 2 yaitu olahraga dengan naik turunnya denyut nadi secara bertahap. Itulah penjelasan singkat tentang materi aktifitas renang, sekarang silahkan kalian download buku online, modul, atau menonton video pembelajaran. Silahkan kalian pelajari, pahami, dan jangan malas untuk literasi yaa!
MATERI AKTIFITAS RENANG KELAS VIII
A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :
- Mengidentifikasikan variasi gerakan kaki, lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renanggaya dada.
- Menjelaskan cara melakukan variasi gerakan kaki, lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada.
- Melakukan gerakan kaki, lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada.
- Menggunakan renang gaya dada dalam bentuk perlombaan
C. Materi Pembelajaran
Aktivitas Renang:
- Variasi gerakan meluncur
- Variasi gerakan kaki
- Variasi gerakan lengan
- Variasi gerakan mengambil napas
- Koordinasi gerakan
MATERI AKTIFITAS RENANG KELAS IX
A. Kompetensi
Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :
- Memahami variasi dan kombinasi gerakan meluncur dengan gerakan kaki
- Memahami variasi dan kombinasi gerakan kaki dengan gerakan lengan
- Memahami variasi dan kombinasi gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan mengambil napas
- Memahami koordinasi gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan mengambil napas
- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik aktivitas air (meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
C. Materi Pembelajaran
Aktivitas Renang Gaya Bebas:
- Variasi dan kombinasi gerakan meluncur dengan gerakan kaki
- Variasi dan kombinasi gerakan kaki dengan gerakan lengan
- Variasi dan kombinasi gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan mengambil napas
- Koordinasi gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan mengambil napas
D. Power Point Materi Aktifitas Renang :
Power Point Aktifitas Renang.ppt - Google Drive
E. Buku Online Kelas VIII Materi Aktifitas Renang :
Buku Aktifitas Renang Kelas VIII.pdf - Google Drive
F. Buku Online Kelas IX Materi Aktifitas Renang :
Buku Aktifitas Renang Kelas IX.pdf - Google Drive
G. Referensi Tambahan Modul PJOK Materi Aktifitas Renang :
Modul Aktifitas Renang.pdf - Google Drive
H. Video Aktifitas Renang :
Renang Gaya Dada
Renang Gaya Bebas
I. TUGAS
Setelah mempelajari, memahami dan menganalisis materi pembelajaran di atas, selanjutnya silahkan Anda kerjakan tugas berupa membuat video pembelajaran gerakan kaki, lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang di darat. Mengapa di darat? karna lockdown #dirumahaja.
1. Kelas 8 membuat video pembelajaran teknik gaya dada
2. Kelas 9 membuat video pembelajaran teknik gaya bebas.
Setelah membuat video pembelajaran, silahkan mengirim video melalui email vastcrack14@gmail.com, selanjutnya komentar di blog ini dengan penulisan NAMA_NO URUT ABSEN_KELAS.
Contoh : IRFAN SIDIQ_7_IX G. Terimakasih telah mempelajari, memahami, menganalis, dan menyelesaikan tugas yang telah di berikan. Tetaplah berdoa supaya wabah ini segera hilang dan kita bisa berjumpa lagi di sekolah.
Pak saya sudah mengirimkan videonya
ReplyDeleteSyukron